Морская болезнь и укачивание в транспорте.

Морская болезнь представляет собой неприятное ощущение тошноты и головокружения, морская болезнь, укачиваниекоторые некоторые люди испытывают во время езды в транспортном средстве.

Морская болезнь может быть вызвана путешествиями на автомобилях, яхтах, подводных лодках, самолетах, катанием на некоторых вращающихся аттракционах и даже на простых качелях, расположенных на детских площадках.

Астронавты в невесомости также могут страдать формами морской болезни, под названием «синдром пространственной адаптации».

Дети в возрасте от 4 до 12 лет особенно подвержены этой болезни. Симптомы могут варьировать от легких до серьезных. Частая рвота может привести к обезвоживанию и низкому кровяному давлению, поэтому, если вы серьезно пострадали, то нужно обязательно обратиться к врачу. Морская болезнь также известна как укачивание. Эта болезнь имеет и множество других названий, которые зависят от вида транспорта, на котором вы передвигаетесь.

К симптомам морской болезни относятся головокружение, тошнота и рвота. Частая рвота может привести к обезвоживанию и низкому кровяному давлению, поэтому, если вы серьезно пострадали, то нужно обязательно обратиться к врачу. Чтобы избежать укачивания, во время движения не фиксируйте взгляд на одной точке. Свежий воздух также помогает от укачивания. Имбирь и некоторые лекарства могут предотвратить появление морской болезни.

Симптомы:

* Плохое самочувствие;

* Чрезмерное выделение слюны;

* Головная боль;

* Тошнота;

* Головокружение;

* Учащённое дыхание;

* Высокое потоотделение;

* Слабость;

* Изменение цвета лица (побледнение или наоборот покраснение);

* Рвота.

Вестибулярный аппарат и чувство равновесия внутри уха.

Внутреннее ухо представляет собой ряд каналов, наполненных жидкостью, называемых лабиринтом и включающим в себя полукруглые каналы. Эти каналы расположены под разными углами. Когда голова меняет свое положение, жидкость внутри каналов перемещается, тем самым посылая сигнал мозгу о том, как быстро и в каком направлении движется голова. Информация из этих каналов передается в мозг через вестибулярный нерв. Если мозг знает положение головы, то он может разобраться и с положением остальных частей тела. Мозг также опирается на зрительную информацию и на информацию от собственных мышц. Мозг использует внутреннее ухо, глаза и мышцы, чтобы точно определять положение тела в любой момент времени.

Противоречивые сведения.

Предположим, что вы пассажир в автомобиле. Вы читаете карту, в то время как автомобиль едет по извилистой дороге. Ваше внутреннее ухо говорит мозгу (через вестибулярный нерв), что ваше тело движется, но, согласно информации, полученной мозгом от глаз, смотрящих на неподвижную карту, вы стоите на месте.

В море глаза видят статический горизонт или неподвижную внутреннюю часть лодки, а тело чувствует перекаты волн. Столкновение сенсорной и зрительной информации приводит к тому, что человек начинает испытывать чувство тошноты. Похоже, что укачивание появляется у людей969 с неповрежденным вестибулярным аппаратом, потому что люди с поврежденным вестибулярным нервом не страдают морской болезнью.

Тревога способствует укачиванию.

Человек, который пережил морскую болезнь, может сделать симптомы еще более неприятными в будущих поездках, если будет ожидать укачивание снова. Его даже может начать тошнить еще до самой поездки. В психологии это явление называют «условный рефлекс».

Длительное воздействие.

Если человека укачивает, а движение не прекращается, то у него начинается рвота. В дальнейшем происходит обезвоживание, истощение организма и опасное падение артериального давления. Однако если человек будет подвергаться воздействию движения более длительное время — например, во время долгого путешествия по морю — его тело и мозг адаптируются, и больше не будут вызывать приступов морской болезни.

Снижение риска укачивания.

Есть разные способы, чтобы предотвратить морскую болезнь или, хотя бы, облегчить ее последствия.

Вот некоторые из них:

1.  Наблюдайте за окружающим пейзажем так, чтобы ваши глаза подтверждали  ощущения движения, получаемые вашим внутренним ухом.

2.  Встаньте в то место, где вы будете меньше всего чувствовать движение транспорта: например, над крыльями в самолёте или в мертвой точке корабля.

3.  По возможности сами ведите транспортное средство. Пассажиры в движущихся автомобилях чаще испытывают укачивание, чем водители.

4.  Чем больше транспортное средство, тем меньше вы будете подвержены укачиванию. Поэтому, если есть возможность, то путешествуйте на корабле, а не на маленькой лодке.

5.  Держите голову неподвижно. Перемещение головы приведет к большему движению жидкости во внутреннем ухе, что добавит еще больше путаницы к вашему сенсорному восприятию.

6.  Лежание на спине позволяет жидкости в каналах уха просто колебаться, а не вертеться вокруг.

7.  Сократите или устраните употребление алкоголя за 24 часа до поездки.

8.  Убедитесь, что у вас имеется доступ к свежему воздуху. Пар или дым могут усугубить симптомы.

9.  Во время коротких поездок старайтесь ничего не есть и не пить.

10.  Во время длительных поездок ешьте и пейте умеренно, но часто.

11.  Тревога усугубляет симптомы. Используйте такие методы релаксации, как дыхание животом, чтение интересной книги или занятие увлекательным делом, чтобы избавиться от беспокойства. Если ваше беспокойство очень серьезно, то пройдите профессиональную консультацию специалиста.

Лекарства не лечат, а предотвращают морскую болезнь.

Лекарства либо успокаивают нервы внутреннего уха, либо успокаивают рвотный центр мозга.

Тем не менее, большинство таблеток от морской болезни эффективны только в том случае, если были приняты до укачивания. Во многих случаях таблетки от укачивания имеют побочный эффект в виде сонливости.  Возможно, вам придется поэкспериментировать с различными доступными вам препаратами, чтобы выяснить, какой из них лучше на вас действует. За дополнительной информацией обратитесь к врачу или аптекарю.

Исследования показывают, что имбирь также может облегчить симптомы укачивания. Вы можете жевать сырой имбирь или приготовить из него чай, добавив измельченный имбирь в кипящую воду.

Где можно получить помощь?

* Ваш врач;

* Фармацевт;

* Психолог.

Что нужно помнить?

Основу нашего вестибулярного аппарата составляют наполненные жидкостью каналы внутреннего уха.

Противоречивая сенсорная информация может вызвать морскую болезнь.

К симптомам морской болезни относятся тошнота, головокружение, высокое потоотделение, бледность и рвота.

Введите Ваш email адрес и получайте новые статьи прямо на почту:

Если статья была для Вас полезной, поделитесь с друзьями:

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

16 + 6 =

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.